Deshidratarea vine la pachet cu o serie de stări neplăcute care afectează întreaga functionare a organismului, atât din punct de vedere fizic, cât și psihic. Fiecare celulă sau organ din corp necesită apă pentru a funtionarea optimă. Apa ajută la reglarea temperaturii corpului, la lubrifierea articulațiilor, la transportul nutrientilor, la îndepărtarea deșeurilor și la circulatia […]
Blog
How to treat dehydration? 7 tips to rehydrate the body quickly
Dehydration comes with a number of unpleasant conditions that affect the entire functioning of the body, both physically and mentally. Every cell, tissue or organ in the body needs water in order to function properly. Water helps regulate body temperature, lubricate joints, transport nutrients, remove waste and circulate blood. These functions cannot be performed correctly […]
Apa plată cu lămâie – 5 beneficii pentru sănătate
Apa plată cu lămâie a început să fie la modă acum mult timp, fiind văzută în principiu ca un moft al persoanelor care au grijă de silueta lor prin controlul caloriilor consumate. Însă beneficiile pe care apa plată cu lămâie le are asupra organismului, nu doar că justifică popularitatea de care se bucură, ci ar […]
Lemon water – 5 benefits for health
Lemon water is becoming more popular these days, being seen as a habit of people who want to lose weight and stay fit by controlling their calorie intake. The benefits of drinking lemon water are enough to sustain its popularity and also to drink it as often as we can. Hydration | Source of vitamin […]
Cauzele deshidratării – factori interni și externi pe care să îi eviți
Deshidratarea este o stare care se instalează atunci când corpul nostru pierde mai multe lichide decât cele pe care le consumă. Prin urmare, orice cauzează pierderea unei cantități mari de apă din organism, se poate finaliza prin instalarea unei stări de deshidratare. Consecintele includ: Sete Oboseală Iritabilitate și nervozitate Crampe musculare Dureri de cap și […]
What causes dehydration? Things to avoid in order to stay hydrated
Dehydration occurs when your body loses more water than it receives. Anything that makes us lose water can lead to dehydration if we don’t replace it. Signs of dehydration include: – Thirst – Fatigue – Irritability and anger – Muscular cramps – Headache and back pain – Dizziness and confusion – Higher heart rate – Dry skin and lips Water loss can be […]
Legătura dintre somn și hidratare
Între somn și hidratare există o dublă legătură, în sensul în care un corp deshidratat va avea efecte asupra calității somnului, iar calitatea deficitară a somnului și lipsa odihnei vor duce la deshidratare. E vorba despre un cerc vicios care se poate rupe doar prin asigurarea unui aport suficient de apă zi de zi. Lipsa […]
The link between sleep and hydration
There is a double link between sleep and hydration, in the sense that a dehydrated body will have effects on sleep quality, and poor sleep quality or lack of rest will lead to dehydration. It is a vicious circle that can only be broken by ensuring a sufficient supply of water during the day. Lack […]
Cum să bei apă corect? 5 factori de care să ții cont
Să bei apă e unul dintre cele mai naturale, mai rapide și mai simple lucruri pe care le facem, indiferent de sex, vârstă sau mediul în care trăim. Discuția nu este despre de ce ar trebui să bem apă, ci despre acele obiceiuri pe care trebuie să le luăm în calcul pentru ca apa pe […]
The correct way of drinking water – 5 tips for a proper hydration
Drinking water is one of the most natural and simplest habits we have, no matter the gender, age or the environment in which we live. When talking about the right way of drinking water, we have in mind a few simple rules to consider in order to stay properly hydrated. Drunk it in the wrong […]